EQUILIBRiA, fitness per la Mente
Un nuovo appuntamento settimanale con le tecniche di rilassamento e gestione dello stress per iniziare la settimana carichi di energia. Ogni lunedi alle 10.30 vi aspetto nella sede di LiberaMente, nel centro di Bari, per condivere con voi momento dedicato al nostro benessere.
Per prenotare la vostra lezione di Prova Gratuita compilate il modulo che trovate a questo link MODULO ISCRIZIONE
Durante gli incontri sarà possibile sperimentare esercizi di rilassamento, meditazione, consapevolezza corporea e movimenti marziali per combattere lo stress e ritrovare il proprio equilibrio psicofisico.
L’obiettivo di EQUILIBRiA è aiutare i partecipanti a migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri. Ogni incontro diventa un’opportunità per ritrovare il proprio centro e ritagliare un momento per se stessi lontano dalla frenesia della nostra quotidianità. Spesso infatti non si riesce a trovare il tempo o l’ambiente giusto per rilassarsi oppure, semplicemente, non sappiamo come farlo.
Imparare ad ascoltare il proprio corpo ci aiuta ad entrare in modo semplice e veloce in uno stato di rilassamento ottimale grazie al quale ritrovare le energie per rimettersi al lavoro o per calmarsi dopo una giornata stressante.
Quando
Gli incontri, della durata di un’ora, si svolgono con frequenza settimanale *ogni Lunedi alle ore 10.30*;
Dove
Via Principe Amedeo, 160 a Bari c/o LiberaMente
Iscrizioni
Compilare il modulo che trovate a questo link: https://goo.gl/forms/
*Corso a numero chiuso*
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