L’aspetto delle cose varia secondo le emozioni, e così noi vediamo magia e bellezza in loro: ma bellezza e magia, in realtà, sono in noi. Kahlil Gibran Il corso Migliore Autostima ha come obiettivo quello di promuovere nei partecipanti una maggiore consapevolezza del proprio valore, aiutandoli ad acquisire una nuova prospettiva su se stessi e sulla propria
Esco da un week end di formazione intensivo ed al tempo stesso appassionante durante il quale abbiamo parlato del rapporto tra alimentazione e psiche ed eccomi oggi a scrivere questo articolo che avevo nel cassetto (virtuale) da circa una settimana. Lo studio che vi sto per presentare ha infatti indagato gli effetti che la curcuma
Il nostro modo di camminare è sicuramente un ottimo mezzo per comunicare al mondo come ci sentiamo in quel preciso momento. Spalle dritte, petto in fuori, le nostre braccia che oscillano sicure e sferzanti lunghi i nostri fianchi sono sicuramente indicatori di uno stato d’animo propositivo; quello di chi sa cosa vuole e come fare
Ecco la seconda parte dell'articolo dedicato al cibo ed a risultati delle più recenti ricerche sperimentali nel campo della psicologia dell'alimentazione. L'obiettivo è quello di aiutarvi ad acquisire una maggiore consapevolezza delle "cattive" abitudini alimentari che in molti hanno consolidato nel tempo e nuovi strumenti per poter cambiare il vostro rapporto con il cibo. La prima parte
Mangiarsi le unghie è una “cattiva” abitudine molto diffusa. Alcune ricerche attribuiscono questo “vizietto” ad un bambino su quattro ed al 45% degli adolescenti. I dati sembrano essere altrettanto allarmanti anche tra la popolazione adulta. Tralasciando i freddi numeri, che sinceramente poco mi interessano, possiamo affermare con certezza che, quella di mangiarsi le unghie è
L’importanza dell’allenamento mentale è ormai riconosciuto da un ampia popolazione di professionisti, sportivi ma non solo. Chirurghi e tennisti si preparano alla loro performance non solo “fisicamente” ma anche, e soprattutto, mentalmente. Come rispondereste a questa domanda: se doveste sottoporvi ad una operazione chirurgica, preferireste sapere che il medico si sia preparato “fisicamente” all’operazione
Spesso capita di sentirsi come intrappolati in un deja vu. Storie, partner e delusioni amorose sembrano ripetersi ciclicamente rendendo difficile persino pensare che la persona giusta per voi, il vero amore, esista e che possiate incontrarlo. Il Coaching, in questo caso, diventa uno strumento estremamente utile e potente mediante il quale riuscire a modificare quegli schemi mentali che
