Come ridurre l’ansia con i “post-it” mentali
L’ansia non ha di certo bisogno di alcuna presentazione. Fa parte della quotidianità del mondo moderno, nel quale tutti vanno di fretta e sono continuamente sotto stress. Eppure l’ansia ha una funzione altamente adattiva, per quanto questa definizione possa sembrare assurda. Questo “demone” che rende difficile la vita di moltissime persone è, in realtà, il