12 11, 2014

Mindfulness, yoga e gruppi di supporto per combattere il cancro al seno

Tags: , , , , , , , , , , , , |

Secondo i risultati di un recente studio (Carlson et al., 2014), praticare mindfulness (meditazione consapevole), yoga oppure partecipare ad un gruppo di supporto sono attività che hanno un impatto positivo, a livello cellulare, nel contrastare lo  stress ed i livelli di cortisolo in quanti sono sopravvissuti ad un cancro al seno. Una ricerca condotta all’interno

29 03, 2013

Il dolore! Amico o nemico?

Tags: , , , , , , , , , , , |

Molti di noi hanno dolori che si ripresentano periodicamente e dei quali faremmo tranquillamente a meno. Eppure molti autori affermano che, se ci soffermassimo ad analizzare più attentamente quello che il nostro corpo ci sta comunicando, potremmo anche scoprire che quel dolore è li per consegnarci un messaggio o meglio ancora, soddisfare quelli che tecnicamente

20 03, 2013

Smettere di mangiarsi le unghie: 8 utili consigli

Tags: , , , , , , , , , |

Mangiarsi le unghie è una “cattiva” abitudine molto diffusa. Alcune ricerche attribuiscono questo “vizietto” ad un bambino su quattro ed al 45% degli adolescenti. I dati sembrano essere altrettanto allarmanti anche tra la popolazione adulta. Tralasciando i freddi numeri, che sinceramente poco mi interessano, possiamo affermare con certezza che, quella di mangiarsi le unghie è

14 02, 2013

Il Coaching per migliorare le relazioni sentimentali e trovare l’anima gemella :)

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Spesso capita di sentirsi come intrappolati in un deja vu. Storie, partner e delusioni amorose sembrano ripetersi ciclicamente rendendo difficile persino pensare che la persona giusta per voi, il vero amore, esista e che possiate incontrarlo. Il Coaching, in questo caso, diventa uno strumento estremamente utile e potente mediante il quale riuscire a modificare quegli schemi mentali che

Vuoi avere maggiori informazioni o prenotare la tua consulenza personalizzata?

Scrivimi su Whatsapp o chiamami a questo numero

📞 347 57 93 248