26 09, 2016

Come superare l’ansia…accettandola

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Imparare a gestire l’ansia in modo naturale Vi è mai capitato di essere al tavolo di un bar a chiacchierare con gli amici di una vita e tutto ad un tratto iniziate a sentire il vostro cuore battervi in gola, il respiro farsi affannoso e la testa che si svuota? Oppure siete imbottigliati nel

1 08, 2016

Raggiungere la “pace” mentale in 6 steps

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Raggiungere la “pace” mentale in 6 steps Ci sentiamo tutti continuamente sotto pressione. È l’effetto provocato dai ritmi che questa società ci impone e dalle sue richieste. Ogni giorno abbiamo decine di cose da fare che consumano totalmente il tempo a nostra disposizione: impegni lavorativi, la cena da preparare, il vestito per il matrimonio del

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