Un nuovo studio pubblicato sul The Journal of Neuroscience rivela che svolgere attività fisica intensa induce ad un aumento dei livelli di glutammato e acido gamma-aminobutirrico (GABA), due neurotrasmettitori che agiscono contro la depressione. Richera Maddock, il ricercatore che ha guidato lo studio, spiega che “il disturbo depressivo maggiore è spesso caratterizzato dall’esaurimento del glutammato e
Amicizie e relazioni d'amore da oggi hanno un nuovo nemico: il phubbing. Ma di cosa si tratta? Il termine nasce dall’unione delle parole “snubbing”, che significa snobbare e "phone", telefono ed indica l'attitudine ad ignorare i nostri interlocutori per prestare attenzione allo smartphone. Più che di un atteggiamento quello del phubbing sta diventando un fenomeno che
Il supplemento nutrizionale che combatte la depressione in modo naturale La mindfulness, pratica meditativa della quale parliamo sempre più spesso in questo blog, insegna che per essere sereni e raggiungere la felicità dobbiamo spegnere l’ “interruttore della lotta” ed imparare ad accettare quanto accade nella nostra vita, lasciando andare emozioni e sensazioni negative. La ricerca
Come uscire dalla depressione? Consigli pratici Internet è pieno di siti web che propongono formule magiche per uscire dalla depressione. Basta digitare sul motore di ricerca più famoso al mondo le parole chiave cura della depressione per vedere scorrere sul proprio monitor centinaia di ricette per la felicità. Il problema è che spesso (ma non
Un team di ricercatori ha testato per la prima volta gli effetti del famoso “gas esilarante” su un gruppo di pazienti affetti da gravi forme depressive resistenti alla terapia farmacologica. Questa sostanza, l'ossido di diazoto (nome IUPAC monossido di diazoto e noto soprattutto come protossido di azoto) a temperatura e pressione ambiente è un gas
Cosa fate quando siete di cattivo umore? Sappiate che se appartenete alla schiera di quanti si gettano a capofitto sul frigorifero per addentare il vostro cibo “consolatore” preferito per tirarvi subito su di morale ho brutte notizie per voi!!! Non esista alcun cibo “magico” in grado di migliorare il vostro umore e a dimostrarlo arriva
Il nostro modo di camminare è sicuramente un ottimo mezzo per comunicare al mondo come ci sentiamo in quel preciso momento. Spalle dritte, petto in fuori, le nostre braccia che oscillano sicure e sferzanti lunghi i nostri fianchi sono sicuramente indicatori di uno stato d’animo propositivo; quello di chi sa cosa vuole e come fare
L’astrologia ha da sempre sostenuto la credenza che la data di nascita di una persona influisse sulla sua vita futura. Una ricerca condotta da un team di studiosi ungheresi (Xenia Gonda et al., 2011) e presentata al Congresso dell’European College of Neuropsychopharmacology CNP a Berlino, ha individuato una effettiva relazione tra la “stagione di nascita” di
