12 12, 2014

Il gas esilarante funziona come anti-depressivo? Uno studio pilota sembra rispondere di Si!

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Un team di ricercatori ha testato per la prima volta gli effetti del famoso “gas esilarante” su un gruppo di pazienti affetti da gravi forme depressive resistenti alla terapia farmacologica. Questa sostanza,  l'ossido di diazoto (nome IUPAC monossido di diazoto e noto soprattutto come protossido di azoto) a temperatura e pressione ambiente è un gas

10 12, 2014

Instagram diet: ammazzare l’appetito abbuffandosi di fotografie

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Quando si dice mangiare con gli occhi.   Un team di ricercatori ha scoperto che osservare un infinità di foto che ritraggono cibo porta gli osservatori a veder scemare il proprio appetito. Sembrerebbe infatti che la mole di immagini conduca ad una vera e propria saturazione del gusto rispetto alla prelibatezza ritratta in foto. L’aspetto

20 11, 2014

Il nuovo volto della sinestesia! Può migliorare veramente la performance cognitiva ed il nostro QI?

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Wikipedia definisce la sinestesia come un fenomeno sensoriale/percettivo caratterizzato da una vera e propria "contaminazione" dei sensi nella percezione. Le combinazioni possibili sono infinite ed alcune, a mio avviso, incredibili. 1 persona sinestesica su 23 ha la possibilità ad esempio di “gustare” le parole o di associare i colori a lettere o numeri.   Un

12 11, 2014

Mindfulness, yoga e gruppi di supporto per combattere il cancro al seno

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Secondo i risultati di un recente studio (Carlson et al., 2014), praticare mindfulness (meditazione consapevole), yoga oppure partecipare ad un gruppo di supporto sono attività che hanno un impatto positivo, a livello cellulare, nel contrastare lo  stress ed i livelli di cortisolo in quanti sono sopravvissuti ad un cancro al seno. Una ricerca condotta all’interno

3 11, 2014

Esercizio: il gioco interiore e le tre “menti” di Dilts

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Abbiamo già parlato dell’importanza dell’allenamento mentale per migliorare la propria prestazione, sia nello sport che nella vita di tutti i giorni. Imparare a padroneggiare quello che viene definito il gioco interiore è uno degli aspetti cruciali di una performance di successo. Secondo Robert Dilts, anche il carisma e la presenza rappresentano la diretta conseguenza di

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