L’aspetto delle cose varia secondo le emozioni, e così noi vediamo magia e bellezza in loro: ma bellezza e magia, in realtà, sono in noi. Kahlil Gibran Il corso Migliore Autostima ha come obiettivo quello di promuovere nei partecipanti una maggiore consapevolezza del proprio valore, aiutandoli ad acquisire una nuova prospettiva su se stessi e sulla propria
Una ricerca condotta dalla nutrizionista ed epidemiologa Martha Claire Morris sembra dimostrare che la vitamina K contenuta nelle verdure a foglia verde come spinaci, rape e cavoli è in grado di rallentare il declino cerebrale. La stessa autrice dello studio afferma che Perdere le capacità mnemoniche o cognitive è una delle più grandi paure
Un team di ricercatori ha testato per la prima volta gli effetti del famoso “gas esilarante” su un gruppo di pazienti affetti da gravi forme depressive resistenti alla terapia farmacologica. Questa sostanza, l'ossido di diazoto (nome IUPAC monossido di diazoto e noto soprattutto come protossido di azoto) a temperatura e pressione ambiente è un gas
Quando si dice mangiare con gli occhi. Un team di ricercatori ha scoperto che osservare un infinità di foto che ritraggono cibo porta gli osservatori a veder scemare il proprio appetito. Sembrerebbe infatti che la mole di immagini conduca ad una vera e propria saturazione del gusto rispetto alla prelibatezza ritratta in foto. L’aspetto
Wikipedia definisce la sinestesia come un fenomeno sensoriale/percettivo caratterizzato da una vera e propria "contaminazione" dei sensi nella percezione. Le combinazioni possibili sono infinite ed alcune, a mio avviso, incredibili. 1 persona sinestesica su 23 ha la possibilità ad esempio di “gustare” le parole o di associare i colori a lettere o numeri. Un
L’ansia non ha di certo bisogno di alcuna presentazione. Fa parte della quotidianità del mondo moderno, nel quale tutti vanno di fretta e sono continuamente sotto stress. Eppure l’ansia ha una funzione altamente adattiva, per quanto questa definizione possa sembrare assurda. Questo “demone” che rende difficile la vita di moltissime persone è, in realtà, il
Secondo i risultati di un recente studio (Carlson et al., 2014), praticare mindfulness (meditazione consapevole), yoga oppure partecipare ad un gruppo di supporto sono attività che hanno un impatto positivo, a livello cellulare, nel contrastare lo stress ed i livelli di cortisolo in quanti sono sopravvissuti ad un cancro al seno. Una ricerca condotta all’interno
In questo articolo sono stati raccolti i 10 studi psicologici sull’amore che tutti gli amanti dovrebbero conoscere. 1. Per innamorarsi servono 20 centesimi di secondo: Quando posiamo gli occhi sulla donna/uomo della nostra vita bastano 20 velocissimi centesimi di secondo per fare in modo che le sostanze chimiche che inducono euforia inizino ad avere
Cosa fate quando siete di cattivo umore? Sappiate che se appartenete alla schiera di quanti si gettano a capofitto sul frigorifero per addentare il vostro cibo “consolatore” preferito per tirarvi subito su di morale ho brutte notizie per voi!!! Non esista alcun cibo “magico” in grado di migliorare il vostro umore e a dimostrarlo arriva
Abbiamo già parlato dell’importanza dell’allenamento mentale per migliorare la propria prestazione, sia nello sport che nella vita di tutti i giorni. Imparare a padroneggiare quello che viene definito il gioco interiore è uno degli aspetti cruciali di una performance di successo. Secondo Robert Dilts, anche il carisma e la presenza rappresentano la diretta conseguenza di
