L’aspetto delle cose varia secondo le emozioni, e così noi vediamo magia e bellezza in loro: ma bellezza e magia, in realtà, sono in noi. Kahlil Gibran Il corso Migliore Autostima ha come obiettivo quello di promuovere nei partecipanti una maggiore consapevolezza del proprio valore, aiutandoli ad acquisire una nuova prospettiva su se stessi e sulla propria
Il disturbo di ansia sociale (o fobia sociale) è una patologia altamente invalidante, in grado di limitare e soffocare la vita di una persona. A volte viene confusa con la semplice timidezza perché chi ne soffre tende ad essere schivo e riluttante a conoscere nuove persone, partecipare a feste ed altri eventi o luoghi
Cosa fate quando siete di cattivo umore? Sappiate che se appartenete alla schiera di quanti si gettano a capofitto sul frigorifero per addentare il vostro cibo “consolatore” preferito per tirarvi subito su di morale ho brutte notizie per voi!!! Non esista alcun cibo “magico” in grado di migliorare il vostro umore e a dimostrarlo arriva
Abbiamo già parlato dell’importanza dell’allenamento mentale per migliorare la propria prestazione, sia nello sport che nella vita di tutti i giorni. Imparare a padroneggiare quello che viene definito il gioco interiore è uno degli aspetti cruciali di una performance di successo. Secondo Robert Dilts, anche il carisma e la presenza rappresentano la diretta conseguenza di
Le culture moderne investono il cibo di una quantità enorme di significati! In effetti mangiare riveste un ruolo importantissimo per gli esseri umani e non solo perché ci permette di sopravvivere. Il cibo influenza il nostro umore, la qualità e la quantità dell’energia a nostra disposizione; la scelta di cosa mangiare e come mangiamo, quando
L’importanza dell’allenamento mentale è ormai riconosciuto da un ampia popolazione di professionisti, sportivi ma non solo. Chirurghi e tennisti si preparano alla loro performance non solo “fisicamente” ma anche, e soprattutto, mentalmente. Come rispondereste a questa domanda: se doveste sottoporvi ad una operazione chirurgica, preferireste sapere che il medico si sia preparato “fisicamente” all’operazione
Spesso capita di sentirsi come intrappolati in un deja vu. Storie, partner e delusioni amorose sembrano ripetersi ciclicamente rendendo difficile persino pensare che la persona giusta per voi, il vero amore, esista e che possiate incontrarlo. Il Coaching, in questo caso, diventa uno strumento estremamente utile e potente mediante il quale riuscire a modificare quegli schemi mentali che
