3 11, 2014

Esercizio: il gioco interiore e le tre “menti” di Dilts

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Abbiamo già parlato dell’importanza dell’allenamento mentale per migliorare la propria prestazione, sia nello sport che nella vita di tutti i giorni. Imparare a padroneggiare quello che viene definito il gioco interiore è uno degli aspetti cruciali di una performance di successo. Secondo Robert Dilts, anche il carisma e la presenza rappresentano la diretta conseguenza di

29 03, 2013

Il dolore! Amico o nemico?

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Molti di noi hanno dolori che si ripresentano periodicamente e dei quali faremmo tranquillamente a meno. Eppure molti autori affermano che, se ci soffermassimo ad analizzare più attentamente quello che il nostro corpo ci sta comunicando, potremmo anche scoprire che quel dolore è li per consegnarci un messaggio o meglio ancora, soddisfare quelli che tecnicamente

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