19 04, 2019

Come combattere la timidezza con le arti marziali

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Vincere la timidezza è l’obiettivo di migliaia di persone che ogni giorno lottano per tirar fuori il meglio di se in situazioni sociali. Vorrebbero essere intraprendenti, propositivi, gli intrattenitori della festa ma al solo pensiero di trovarsi al centro dell’attenzione, trafitti dagli sguardi altrui, impallidiscono (o sarebbe meglio dire arrossiscono). Per questo motivo, nell’articolo di

25 07, 2016

MUSHIN: arti marziali e mindfulness per bambini “turbolenti”

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MUSHIN è un programma di intervento ideato per sviluppare abilità di attenzione, concentrazione e gestione degli impulsi in bambini e ragazzi con disturbo da deficit di attenzione/iperattività (DDAI / ADHD) o altri disturbi del comportamento in età evolutiva. L'idea di utilizzare le arti marziali nasce dal desiderio di creare un training cognitivo per i più piccoli che non sia solo

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