Rivolgersi ad uno psicologo può risultare utile per ritrovare la serenità all’interno di una crisi di coppia. Le relazioni intime più genuine e stabili affondano le loro radici tanto in una comunicazione chiara e diretta quanto nella capacità da parte dei partner di trovare, di comune accordo, soluzioni ai problemi che inevitabilmente sorgono negli anni. Accade spesso, invece, che all’interno della coppia si parlino due linguaggi completamente diversi tanto che ciò che dice lui e sente lei (e/o viceversa) sono spesso due cose completamente diverse. La mancanza di uno scambio comunicativo spontaneo ed al tempo stesso efficace genera frustrazione che si accompagna all’impossibilità di riuscire a costruire una visione comune del proprio futuro insieme.

Esistono dei comportamenti che conducono inevitabilmente alla rottura. Ad esempio, quando uno dei due partner inizia una discussione utilizzando sempre un approccio “duro” e “negativo” difficilmente l’epilogo di quella chiacchierata sarà positivo. Le principali caratteristiche di uno scambio comunicativo disfunzionale alla serenità della coppia sono la critica nei confronti di ogni comportamento altrui ed il disprezzo per l’altro. Quello che accade quando i litigi si fanno sempre più frequenti e duri è che uno dei partner inizia ad allontanare l’altro, ignorandolo il più possibile, con l’intento di proteggersi ed evitare il confronto. Un altro segno che aiuta a comprendere che la coppia sta navigando in cattive acque riguarda la rievocazione di episodi esclusivamente negativi relativi alla propria storia d’amore.