Il mental Coach è un allenatore mentale. Il suo compito è aiutare l’atleta, professionista e non, a migliorare la propria performance lavorando sui meccanismi mentali che la influenzano. Continua >>

Il termine formatore deriva dal latino “formator” e indica l’attività di chi forma e dà forma a qualcosa (o a qualcuno). All’interno della cultura aziendale moderna e dello scenario dello sviluppo personale, il formatore è colui il quale prepara le persone a svolgere un’attività, una professione o ad iniziare un cambiamento personale. Continua >>

Il programma di supporto psicologico per dimagrire è studiato proprio per seguirti e condurti per mano verso il successo fornendoti valide strategie e strumenti innovativi per affrontare efficacemente le sfide che il tuo “nuovo stile di vita” ti impone di superare per raggiungere i tuoi obiettivi estetici e di benessere. Continua >>

Gestire l’ansia è possibile. Imparando specifiche tecniche di rilassamento e di concentrazione si acquisisce una maggiore consapevolezza dei processi mentali legati all’ansia. L’obiettivo di questi esercizi è aumentare la capacità del praticante di rimanere concentrati sul momento presente. Continua >>

Rivolgersi ad uno psicologo può risultare utile per ritrovare la serenità all’interno di una crisi di coppia. Le relazioni intime più genuine e stabili affondano le loro radici tanto in una comunicazione chiara e diretta quanto nella capacità da parte dei partner di trovare, di comune accordo, soluzioni ai problemi che inevitabilmente sorgono negli anni. Continua >>

L’ansia da prestazione è un fenomeno che può interferire negativamente con qualsiasi tipo di performance, da quella sportiva a quella sessuale, causando disagi che si ripercuotono in diverse sfere della vita affettiva, sociale e lavorativa di chi ne soffre. Continua >>

Oggigiorno un numero sempre maggiore di persone sperimenta sulla propria pelle una crisi di panico. Si tratta di pochi secondi, o alcuni minuti, durante i quali corpo e mente sono attanagliati dalla paura di morire o perdere il controllo. Continua >>