Pratica Marziale
Marching Warrior
La pratica marziale che ti propongo nel prossimo video ti aiuterà a sviluppare un maggior radicamento.
Radicarsi significa connettersi con la terra e ritrovare un legame con questo elemento. Portando attenzione al contatto dei piedi con il suolo, diventiamo consapevoli del nostro posto nel mondo e contemporaneamente miglioriamo stabilità, equilibrio e concretezza. Lavorando sul radicamento portiamo l’attenzione dentro di noi e impariamo a rimanere in piedi di fronte alle situazioni stressanti, trasformando il nostro atteggiamento mentale e migliorando i nostri livelli di assertività.
Buon allenamento,
Antonio