NOVITA': EBOOK GRATIS (ancora per pochi giorni)

Desideri gestire meglio le tue emozioni?

Impara a difenderti da Ansia e Panico come un Monaco Guerriero

Cosa imparerai dalla lettura di questo Ebook

  • Scoprirai il significato più profondo dell'ansia
  • Le 3 Componenti (s)conosciute dell'ansia
  • Il Valore che TU attribuisci all'ansia
  • Il Metodo MENTEZEN
  • Il Potere della Mindfulness
  • Il Segreto per vivere con CONSAPEVOLEZZA
  • Pratiche Marziali per la Difesa Emotiva
  • BONUS: Test per valutare il tuo stato d'ansia
  • BONUS: Esercizi Pratici da fare subito

L'autore dell'ebook

Dr. Antonio Antefermo

Psicologo, Esperto di Mindfulness

In questo ebook ho riversato gran parte della mia conoscenza sulla gestione delle emozioni, in particolare quelle che comunemente vengono definite negative.

Sono andato in profondità nei contenuti svelando tutto ciò che riguarda l'ansia e il panico, due sensazioni fortemente legate tra di loro e che ostacolano la vita di milioni di persone. Ogni giorno.

Dentro l'ebook potrai trovare, nella parte finale, anche dei pratici esercizi che puoi applicare fin da subito per ritrovare la serenità che desideri.

Questo ebook è adatto a te se desideri...

  • Ritrovare la serenità nelle tue giornate
  • Imparare a gestire le emozioni
  • Diminuire lo stress quotidiano
  • Conoscere meglio te stesso
  • Avere maggiore consapevolezza delle paure
  • Difenderti dalle emozioni che vogliono ostacolarti
  • Avere la calma di un Monaco Guerriero

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