Impara a difenderti da Ansia e Panico come un Monaco Guerriero
Cosa imparerai dalla lettura di questo Ebook
Scoprirai il significato più profondo dell'ansia
Le 3 Componenti (s)conosciute dell'ansia
Il Valore che TU attribuisci all'ansia
Il Metodo MENTEZEN
Il Potere della Mindfulness
Il Segreto per vivere con CONSAPEVOLEZZA
Pratiche Marziali per la Difesa Emotiva
BONUS: Test per valutare il tuo stato d'ansia
BONUS: Esercizi Pratici da fare subito
L'autore dell'ebook
Dr. Antonio Antefermo
Psicologo, Esperto di Mindfulness
In questo ebook ho riversato gran parte della mia conoscenza sulla gestione delle emozioni, in particolare quelle che comunemente vengono definite negative.
Sono andato in profondità nei contenuti svelando tutto ciò che riguarda l'ansia e il panico, due sensazioni fortemente legate tra di loro e che ostacolano la vita di milioni di persone. Ogni giorno.
Dentro l'ebook potrai trovare, nella parte finale, anche dei pratici esercizi che puoi applicare fin da subito per ritrovare la serenità che desideri.