In questo ebook ho riversato gran parte della mia conoscenza sulla gestione delle emozioni, in particolare quelle che comunemente vengono definite negative.

Sono andato in profondità nei contenuti svelando tutto ciò che riguarda l'ansia e il panico, due sensazioni fortemente legate tra di loro e che ostacolano la vita di milioni di persone. Ogni giorno.

Dentro l'ebook potrai trovare, nella parte finale, anche dei pratici esercizi che puoi applicare fin da subito per ritrovare la serenità che desideri.